Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
105.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 99.70g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Кофе, Курица Вареная, Помидоры, Каравай Хлеб Многозерновой. Lunch: Сыр Маасдам, Чеснок, Сметана 20%, Помидоры, Баклажан Баклажан, Курица Вареная. Dinner: Tasty Tins Марлин Чёрный в Масле, Рис Вареный. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|