Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 95.09g | Carbs: 230.40g.
Breakfast: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Jacobs Кофе 3 в 1, Доброном Слойка со Шпинатом и Сыром. Lunch: Ганна Филе в Желе (Чеснок, Морковь, Петрушка), Помидоры, Kinder Kinder Chocolate Maxi, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Nescafe Кофе 3 в 1. Dinner: Молочный Мир Сыр Элегантный 20%, Сырники Домашние, Макдональдс Капучино, Мёд, Евроопт Слоеное Ушко, Арбуз, Стары Менск Хлеб Класичны. Snacks/Other: Нектарин, Green Булочка с Творогом , Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSheva55's Weight History
|