Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 75.09g | Carbs: 97.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Индейка Отварная, Нут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло. Dinner: Дарница Хлеб, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Щи с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya16051988's Weight History
|