|
1900-2000kcal/pv
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2932 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 94.83g | Carbs: 256.87g.
Breakfast: Kahvi, Rainbow Margariini 60, Kurkku, Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Valio Edam. Lunch: Santa Maria American BBQ Sauce Original, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Snellman Kunnon Kinkkusuikale, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Valio Kermaviili. Dinner: Olvi Hard Seltzer Mango & Pineapple, Lounashetki Southwest Kana. Snacks/Other: Star Nutrition Omega-3, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Ruthin Leipomo Ruis100, Kurkku, Atria Palvikinkku, Kahvi, Valio Polar Alkuperäinen 15, Star Nutrition Omega-3, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Palvikinkku, Atria Palvikinkku, Kahvi, Kotimaista Vaalea Lager, Banaanit. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|