Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 72.89g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Килька, Мираторг Сервелат Мраморный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Килька, Руккола, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Болгарский Перец, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Кофе (Растворимый), Путасу Варёная, Магнит Чеснок . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|