Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
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81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2016:
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1576 kcal
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Fat: 33.69g | Prot: 82.21g | Carbs: 249.03g.
Breakfast: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Dolores Atún en Agua, Carambola, Danone Oikos Arándano, Té (Infusión), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Manzana. Lunch: Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Carambola, Manzana, Chayote, Calabaza, Zanahoria, Sopa de Arroz con Pollo. Dinner: Arroz Blanco. Snacks/Other: Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados). more...
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2734 kcal
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Exercise:
Bicicleta Fija - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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