|
После Болгарии вес увеличился значительно, но я тренируюсь и мышцы тоже подросли. В любом случае, зафиксирую: сейчас вес в среднем 57 кг, %жира 26. Это много и это видно на мне. Присутствует легкая отечность тела. Уже 3 дня записываю кбжу, питаюсь в норме. Сегодня голодание на моем травяном чае, чтоб двинуть вес и сделать разгрузку для организма. Кушать даже не хочется, реально хочется отдыха для жкт
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
148 kcal
|
Fat: 12.07g | Prot: 2.61g | Carbs: 7.30g.
Lunch: Сало, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Сахар, Ежевика. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|