Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
45.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 186.28g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: AH Zonnebloempitten, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Lunch: AH Speklap, Beemster Belegen (Markt), Milner Jong Belegen 20+, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water, Vomar Amsterdamse Ossenworst, Blue Band Iedere Dag, AH Tijger Bruin, Jumbo Casino Wit, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Casteleijn Beste Brood. Dinner: Jumbo Broccoli, Lidl Rund Tartaartjes, Milbona Vanillevla, Bloemkool, Saladinettes Mini Krieltjes, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Jumbo Waldkorn Brood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Gemarineerde Filetlapjes, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|