Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 78.87g | Carbs: 70.30g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Сливочное Масло, Сухие Семена Чиа, Latter Кефир Безлактозный 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Spell Milk Chocolate No Sugar, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Уксус (Яблочный), Болгарский Перец, Морковь, Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gushcaniha's Weight History
|