Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 64.59g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco White Choco. Lunch: Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Galbani Сыр Моцарелла, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Mixbar Семечки Очищенные, Nutiva Семена Чиа, Novus Баклажан Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Сушка, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Добрый Манго-Маракуйя, Русский Дар Квас Традиционный, Персики. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytkakonovalova24's Weight History
|