|
Отказалась от сахара - минус 3 кг. и всё) После отравления не могу пить молоко, так что теперь минус молочка и минус кофе. идём дальше. сейчас пока временный отказ от мучного + жёсткая диета. посмотрим, как организм себя будет чувствовать. вес никуда не двигается уже больше месяца. даже с тренировками и нормальным питанием.
|
75.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
714 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 78.06g | Carbs: 45.25g.
Breakfast: Грейпфрут, Яйцо. Lunch: Апельсин, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|