Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 113.31g | Prot: 82.18g | Carbs: 118.65g.
Breakfast: Травяной Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Слива, Абрикос, Сыр Пармезан (Твердый), Оливки, Семечки, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Лимон, Кета, Огурец (с Кожурой). Lunch: Травяной Чай, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Ратибор Варенье Малиновое, Сметана 15%, Творог 9%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Орех, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Сэн Сой Нори, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Семена Подсолнечника Сырые , Сыр Пармезан (Твердый), Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Оливковое Масло, Куриная Печень, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Оливковое Масло, Травяной Чай, Арбуз, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Орех, Грецкие Орехи, Каждый День Семена Подсолнечника Сырые , Сыр Бри, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Семга Запеченная, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тина Попова's Weight History
|