Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 149.85g | Carbs: 257.64g.
Breakfast: Масло Сезама, Рисовые Хлебцы Ametller, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Lunch: Окей Голень Индейки без Кожи, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка, Авокадо Авокадо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Папайя, Capri Riso Красный Рис, Fish House Хек Филе Медальон, Имбирь, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|