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1323 kcal
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Fat: 35.90g | Prot: 55.69g | Carbs: 195.15g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, SupraSoy Bolo Baunilha. Lunch: Hortifruti Melão Amarelo , Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lasanha de Frango ou Peru. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. more...
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2438 kcal
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Exercise:
Aeróbico - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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