|
вчера весь день бегала по делам,фоткать еду было совершенно некогда но я молодец. сегодня тоже вся в мыле,но держусь,взвешиваться решила 1 раз в неделю,тк не хочу себя мучить ежедневными подсчётами сколько грамм ушло или пришло. чувствую себя хорошо. хочу до 1 сентября сбросить в идеале кг 5,но как минимум хотя бы 3,и больше не видеть цифры больше 70 кг НИКОГДА 🙅♂️
|
980 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 40.57g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. Dinner: Авида Кефир 1%. more...
|
|