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279 Calorias 100 g de cuscuz recheado com 35 g de frango desfiado, 15 g de creme de ricota . 1 ovo 🥚 perfeito das galinhas 🐓 livres de gaiola e café ☕️ puro .
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2357 kcal
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Fat: 82.08g | Prot: 128.36g | Carbs: 245.10g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café (Infusão), Cuscuz (Cozido), Canto de Minas Creme de Ricota, Frango Desfiado. Lunch: Tirolez Creme de Ricota, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Frango Desfiado, Lentilhas Cozidas. Dinner: Bolo de Cenoura, Yoki Milho de Pipoca Premium, Manteiga (com Sal), Stella Artois Cerveja sem Glúten , Filé Mignon Grelhado, Salada de Batata. Snacks/Other: Tâmara, Empada de Frango, Coxinha, Banana, Adaptogen Tasty Whey, Integralmedica Creatina. more...
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2532 kcal
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Exercise:
Quadríceps - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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