Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 77.75g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: Яйцо, Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Barilla Макароны, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Огурец. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Персик, Творог 9%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|