|
Учусь считать белки и жиры. Завтрак: куриная грудка, яйцо жареное без масла (желток не съеден), спагетти из цукини с 1 ст.л. подсолнечного масла и сыром 30% «легкий» За кадром батончик бомбар + кофе 579 ккал, б-59, ж-30, у-5
|
1653 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 153.49g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий , Молодые Цуккини, Масло Подсолнечное, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: ВкусВилл Лён Коричневый, Морковь, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Тунец (Скипджек) Филе в Собственном Соку. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной, ВкусВилл Лён Коричневый, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп, Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyamalis's Weight History
|