Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2947 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 221.86g | Carbs: 243.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Сыр, Омлет или Яичница, ВкусВилл Белок, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени с Орехами и Черносливом, Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный. Lunch: Милти Рисовая Лапша Вок с Курицей и Овощами. Dinner: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Креветки, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Юзберг Пиво Темное Дункель, Ломоть Утка с Черносливом, Мясновъ Карпаччо по-Царски из Индейки, Lay's Чипсы с Солью, Простоквашино Творог 2%, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|