Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 138.61g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Перловка Отварная, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Банан, Свекла Вареная, Вкусняшка Творожная Запеканка, Zero Протеиновый Батончик. Dinner: Арбуз, Bombbar Эскимо в Шоколаде, CMTech Протеин (30g), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Planto Coconut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Моцарелла, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пекинская Капуста, Помидоры, Росттофу Тофу, Форель. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|