Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
106.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 73.58g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Помидоры Черри, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Цельнозерновые Чипсы, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, 137 Degrees Миндальное Молоко. Lunch: Кофемания Спагетти с Кальмарами и Тигровыми Креветками, Мясо&Рыба Салат Овощной с Оливковым Маслом. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки Обжаренное на Гриле Нарезка, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Цельнозерновые Чипсы, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|