Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 86.59g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лакшми Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Нектарин, Нектарин, Красная Фасоль (Консервированная), Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Постный Борщ, Окей Перец Печеный, Окей Перец Печеный, Нектарин, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Нектарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|