Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 94.57g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: バナナ, レイズ プロテイン(レイズ)_チョコレート. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, コストコ鶏肉ミンチと野菜のカレー, 玄米ごはん. Dinner: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, レタス, 味の素 ギョーザ. Supper: 赤ワイン. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sana_twain's Weight History
|