Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 101.74g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Твердый, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Черемушки Смак-Тайм, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяПП's Weight History
|