marcos1105's Journal, 04 Aug 24

tem gente que gosta mais ao ponto,tem gente que gosta até queimada,eu ja adoro o boi vivo kkkkk

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1823 kcal

Fat: 66.69g | Prot: 129.87g | Carbs: 173.92g.   Breakfast: Pão Francês Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Lunch: Acém Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Dinner: Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. Snacks/Other: Guaracamp Guaraná Natural, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma , Walmart Queijo Mussarela, Vitória Queijo Bola. more...

3142 kcal

Exercise: Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Hiking - 1 hour. more...