Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 135.64g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Малина, Колбаса Домашняя, Семга Слабосоленая, Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Кролик Тушеный. Dinner: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Виноград, Яготинский Сливки 15%, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gushcaniha's Weight History
|