Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 80.53g | Carbs: 44.06g.
Breakfast: Zeytinyağı, Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Dinner: Karışık Kızartma, Etli Bamya, Domatesler, Kırmızı Soğan, Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Migros Çiğ Fındık, Üzüm. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|