Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 59.19g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Масло Подсолнечное, Яйцо, Смак Батон Молочный 8, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Сыр Российский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мираторг Пельмени Домашние, Зефирюшки Воздушный Зефир. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 20%, Зеленый Горошек, Активиа Высокобелковая Малина Гранат, Tuc Крекер Сметана и Лук. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария@2020's Weight History
|