Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 102.03g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Сити Гурмэ Кабачки Маринованные, Гурман Хлеб, Шашлык Куриный. Lunch: Хлебодар Хлеб Гурман, Шашлык Куриный, Роллы. Dinner: Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье, Сосновоборская Окорок Копчено-Вареный, Гурман Хлеб. Snacks/Other: Ашан Мозги Говяжьи, Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|