Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 149.87g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Кабачок. Lunch: Помидоры, Рис, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Сухой Жареный Несоленый Арахис, АТБ Банан, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|