|
У меня не получается худеть в свободном расслабленном режиме , как я запланировала. 2-3 недели порядок, потом опять начинается переедание а дальше полный разврат, в итоге растет тревожность, недовольство собой и чувство неполноценности во всех сферах, а из-за избытка углеводов еще сонливость и отсутствие энергии,
снова начинается бег по замкнутому кругу. Никогда я даже предположить не могла что лишний вес станет моей проблемой, причем такой которую я не могу решить уже на протяжении нескольких лет.
Я возвращаюсь в режим строгих подсчетов и регулярных тренировок. Все мы разные, кому-то действительно лучше мягче, а для меня отсутствие дисциплины- путь в никуда
|