Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 92.09g | Carbs: 325.27g.
Breakfast: Сардельки куриные, п 100 гр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог 2%, Суп овощной, порция 100 гр, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Fiorentini Rice Snack Pizza. Lunch: Яблоки, Сардельки куриные, п 100 гр, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Очаковский Квас, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат: огурцы+помидоры+салат+творог, Останкинский Пельмени. Snacks/Other: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Снежный Городок Пломбир Курага и Грецкий Орех, KDV Кремка с Морской Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|