skøtnikøva's Journal, 02 Aug 24

Вот вам фото вкуснейшего бутерброда!!!!
Почему-то мои посты с просьбами советов удаляют, поэтому дублирую сюда. Как правильно набрать вес? Я очень хочу сохранить свой пресс и стройные ноги, но нужно как-то набрать(

---

1346 kcal

Fat: 51.20g | Prot: 100.82g | Carbs: 126.37g.   Breakfast: Peach, Заливные Луга Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Egg, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Strawberries. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Салат 🥗, Мистраль Гречка. Dinner: Колос Вафли Вкусные Радости Детства, Колос Вафли Вкусные Радости Детства, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Салат 🥗, Хайнц Майонез, Бухта Изобилия Филе Минтая. more...

1857 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...