|
|
1815 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 101.38g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Сахар, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Dinner: Сливы, Котлета Рыбная, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Эколь Колбаса Докторская Халяль, Увелка Гречка в Пакетиках. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Kettlebells - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|