Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 76.34g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Кефир 1%, Вологодское Масло Сливочное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа. Lunch: Valio Сыр Oltermanni 17%, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Bite Крекеры, Кефир 1%. Dinner: Куриные Наггетсы, Макароны Отварные, Сметана , Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bitey Вафли в Глазури без Сахара . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
ohithurts's Weight History
|