Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
820 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 30.19g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Юбилейное Печенье Традиционное, Красная Звезда Зефир Ванильный, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Данон Йогурт Натуральный, Варенье. Lunch: Гречка Отварная, Азу из Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоко. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizalizaliza9's Weight History
|