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Empezando de nuevo ,vamos ver, son solo 8 kg , a tener constancia lpm :((((
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782 kcal
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Fat: 27.70g | Prot: 44.00g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Té (Infusión), Verónica Queso Tybo, Lario Bondiola , Carrefour Pan Mignon, COTO Torta Frita. more...
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 Comments
vos podés chamiga te apoyamos desde esta comunidad de anoréxicos y gente fit
01 Aug 24 by member: conchafloja
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02 Aug 24 by member: mel mt
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Vamos que podemos! Tengo que bajar 4 y hoy empiezo de nuevo, después de derrapar una semana. Todo empezó con "una copita de vino esta bien"... fueron 4, un tubo de pringles y semana de "me olvidé que estaba buscando hábitos más sanos". 🤭
02 Aug 24 by member: Moyi.123
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estoy empezando de nuevo pero está vez subí 20 kilos. no sé si lo voy a lograr
02 Aug 24 by member: victoriaae
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02 Aug 24 by member: pablopetro88
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consejo: empieza de a poco así no te cansas rápido de la dieta y 1 vez a la semana date un permitido
04 Aug 24 by member: rodriiu
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a mi no me está funcionando. meses haciendo las cosas bien, promedio de déficit 500cal y en vez de bajar subí casi 2 kilos. me quiero matar
04 Aug 24 by member: graciela_toso
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Es físicamente imposible que subas si consumis menos... O te estás mintiendo a vos misma o alguna de las cosas que consumís las has considerado mal y es más calórico de lo que crees
05 Aug 24 by member: pablopetro88
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Graciela, efectivamente si es posible que subas si solo calculas el déficit, ya que hay muchos otros factores en juego. Te recomiendo ver el siguiente video al respecto https://youtu.be/mI1LZtDMxow
08 Aug 24 by member: Amandaheis
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