Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1060 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 112.11g | Carbs: 48.27g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Сыр Диетический 20%, Дымов Карпаччо из Курицы, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ашан Печень Говяжья, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Ашан Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Барс Консервированный Тунец, Cornex Батончик-Мюсли Вишня, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|