Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 133.07g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Nat Chicken Livers , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Philadelphia Light Cream Cheese, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Almarai Mozzarella Cheese Grated, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Савушкин Творог 1%. Lunch: Куриная Голень без Кожи, Курица с Апельсинами. Dinner: Руккола, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Philadelphia Light Cream Cheese, Lulu Sliced Bread Wholemeal, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Le Tarti Macarons Mango& Passion . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati.kankova's Weight History
|