Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 116.09g | Carbs: 277.53g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Светаево Сыр Голландский, Увелка Пшеничная Крупа, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Морковь, Соевый Соус, Granmulino Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Банан. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Апельсиновой Начинкой, Просто Молоко Молоко 2,5%, Красные Вишни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|