Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 69.81g | Carbs: 286.89g.
Breakfast: Магнит Арбуз, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Лаваш, Конфета, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сгущенка, Чай, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Dinner: Подлива с Курицей, Вермишель, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Виноград, Груша, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Лаваш, Конфета, Маки Маки Хосомаки Огурец, Маки Маки Хосомаки Огурец. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
молодец! так держать! хоть какой-то плюс от этой работы есть.
01 Aug 24 by member: Шaйтан
|
02 Aug 24 by member: Кайнелияqween
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кайнелияqween's Weight History
|