Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 55.49g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Натуральный, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, 5 Морей Икра Трески, Дикси Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной хлеб, Ашан Мюсли Фруктовые Микс, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог Домашний, Пятерочка Сахар, Магнит Банан. Lunch: Дымка Добрые Сладости Злаковый Десерт, Охотно Колбаски для Жарки, Овощное рагу, Olio Di Lino Масло Льняное, Салат Августовский. Dinner: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Светофор Сыр Чёрный Рыцарь, 5 Морей Икра Трески, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной хлеб, Пятерочка Сахар, Olio Di Lino Bio Масло Льняное Нерафинированное, Салат Августовский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|