Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 89.78g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: ВкусВилл Риет из Форели Радужной с Мягким Творогом, Батон Нарезной, Яичница с Помидорами. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кабачковая Икра, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Брауни, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|