Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 167.14g | Carbs: 231.49g.
Breakfast: Nature's Charm Кокосовое Сгущеное Молоко, Виноград, Mantova Оливковое Масло, Филе Куриное, Авокадо FT, Галичина Кефир Нежирный, Яйцо, Овостар Білок Яєчний, Август Овсяная Крупа, Майонезный Соус Аппетитный. Second Breakfast: Mcdonald's Кава "Капучино" Маленька. Lunch: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Помидоры, Ферма Сулугуни, Бейгл Творожной. Dinner: Яблоко, Свиточ Шоколад 71%, Помидоры, Сильпо Филе Индейки, Картофель. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|