Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 119.12g | Carbs: 279.85g.
Breakfast: Ирга, Малина, Красные Вишни, Нектарины, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Granmulino Макароны. Snacks/Other: Красные Вишни, Vitateka Аскорбинка, Эвалар Семена Льна, Просто Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|