Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
107.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2480 kcal
|
Fat: 135.88g | Prot: 114.24g | Carbs: 212.75g.
Breakfast: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Глобус Сыр Монблан , Совок Ветчина из Свинины, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов. Lunch: Ратимир Грудинка Испанская. Dinner: Теремок Макароны по-Флотски, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Нектарины, Джинн Семечки Жаренные, Молоко (Цельное Молоко), Рогачев Сгущенка, Кофе, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Слобода Майонез. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|