Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 137.23g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Минтай Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочное Масло, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Пикантри Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|