|
40,2 кг. Цель, поставленная эндокринологом все дальше..
|
41 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 57.37g | Carbs: 178.02g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Сырники Домашние, Индейка Тушеная, Кабачки Жареные. Dinner: Кабачки Жареные, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Арбуз, Станция Молочная Кефир 1%, Коломенское Сдобная Булочка с Яблочной Начинкой. more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|