Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
50.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 123.60g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: Landers Сыр Сулугуни 40%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Burn Оригинальный, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый. Dinner: Gusto Гречневая Крупа . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|