Юрій Кулаковський's Journal, 30 Jul 24

Доброго ранку!
сніданок 1300ккал(8:00)
Б-22 Ж-28 В-50
вівсянка-160гр(суха вага)
олія лляна-10гр
куряча грудинка-150гр
гірциця-3гр
помідор-100гр
капуста квашена-30гр
кабачок/баклажан/морква/цибуля-100гр
пряник-75гр

---

3264 kcal

Fat: 106.73g | Prot: 166.94g | Carbs: 404.22g.   Breakfast: Приготовлений баклажан, Помідори, Премия Овсянка Плющенная, Чудова Марка Капуста Квашена, Приготовлений кабачок, Добрик Пряник, Куряча грудинка, De Luxe Льняное Масло, Вигода Горчица. Lunch: Приготовлений баклажан, Щука, Київхліб Пряники, Своя Линия Гречка, De Luxe Льняное Масло, Куряча грудинка, Приготовлений кабачок, Чудова Марка Капуста Квашена, Помідори, Вигода Горчица. Dinner: Вигода Горчица, Куряче стегно, De Luxe Льняное Масло, Щедрі Брати Крупа Перлова, Помідори, Чудова Марка Капуста Квашена, Приготовлений кабачок. more...